Trong đa số các trường hợp, việc chúng ta mệt mỏi về thể chất thực sự không phải là một vấn đề về thể chất; chúng ta chỉ đang bị kiệt sức về tinh thần mà thôi, đôi khi được gọi là “suy nghĩ khủng khiếp”. Đây là một ví dụ (các bạn nam khi đọc bài này sẽ liên hệ mình với ví dụ tốt hơn là các bạn nữ).
Ngày này là một trong những ngày như thế đó, suốt ngày, và mọi thứ có thể xảy ra sai đã xảy ra sai. Một biến cố gây cho ta chán nản này chồng chất lên một biến cố khác cũng gây cho ta chán nản như vậy. Đến cuối ngày, bạn bước chân lảo đảo về nhà quá mệt đến nỗi không thể đặt chân này lên trước chân kia.
Vợ bạn đón bạn một cách niềm nở bày tỏ niềm vui sướng của cô ấy về sự kiện là bạn không về nhà trễ, vì đây là cái ngày “đó”. Bạn chán nản hỏi: “Ngày gì?”. Vợ bạn hăm hở trả lời rằng đây là cái ngày mà cách đây 6 tuần bạn đã dành riêng ra để rửa xe. Bạn phản đối yếu ớt rằng bạn không thể nhấc chân lên nổi nữa. Vợ bạn hứa sẽ giúp bạn làm công việc đó nhưng một lần nữa bạn cho rằng trong người bạn không còn bất cứ một nghị lực nào để làm cái gì nữa.
Tuy nhiên, đúng ngay lúc đó chuông điện thoại reo và giọng nói ở đầu bên kia nói với bạn: “Này, bạn, trong 15 phút nữa tôi phải đi đánh golf tại một câu lạc bộ ở nông thôn. Chúng ta vẫn còn đủ thời gian để chơi 9 lỗ trước khi trời tối, nếu bạn có thể đi đến đó được”. Ngay lập tức, mọi mệt nhọc tan biến đi và bạn trả lời một cách hăm hở rằng trong mười phút nữa, bạn sẽ đến đó.
Bằng hình thức này hay hình thức khác, ví dụ trên xảy ra luôn đến hàng triệu lần mỗi ngày. Điều này thật đơn giản: khi bạn chấp nhận là bạn mệt mỏi thì bạn củng cố thêm cái cảm giác đó, bạn sẽ làm giảm đi nhiều hơn năng lực bạn đang dự trữ. Nếu bạn tưởng tượng là mình thích thú công việc của mình, thì bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy bạn có thêm rất nhiều nghị lực.
(HanoiCatering.,JSC - Theo Sunflowers)