Tháp Dinh dưỡng cân đối

Tháp dinh dưỡng cân đối, giai đoạn 2006-2010   (trung bình cho 1 người/1 tháng)

Tháp dinh dưỡng cân đối chính là kim chỉ nam lượng hóa bữa ăn, đồng thời cũng là công cụ tiện lợi để mọi người tổ chức tốt bữa ăn hàng ngày. Tháp dinh dưỡng cân đối là một mô hình ăn uống khá lý tưởng về mặt dinh dưỡng! Lượng thực phẩm được nêu trong mô hình này (nhất là các loại sữa và các loại đậu đỗ…) có lẽ còn có một khoảng cách so với bữa ăn thực tế của nhiều người; vì thế nên coi đó là mục tiêu phấn đấu và cố gắng thực hiện để chúng ta có được sức khỏe tốt hơn.

Theo www.viendinhduong.vn